Langsung ke konten utama

Pizza Daging dan Keju


Bahan roti:
  • 4 sdm tepung almond
  • 20 gram coconut flour 
  • 2 telur ayam ukuran besar 
  • 2 sdm pharmesan cheese bubuk
  • 20gr keju parut 
  • 1/2 sdt onion powder
  • 1/2 sdt garlic powder
  • 1/2 sdt oregano leaves
  • Sejumput himalayan salt.

Bahan topping:
  • Pasta tomat low carb, 
  • Pharmesan cheese
  • Daging cincang masak
  • Keju parut
  • Keju mozarella

Cara pembuatan:
  • Campur semua bahan, bikin adonan.
  • Ratakan di loyang, lalu taburi lagi dengan onion powder+oregano
  • Tusuk2 pake garpu atasnya.
  • Masukan oven selama 15 menit, dan keluarkan.

Cara pemberian topping:
  • Oles permukaan adonan roti pizza dengan pasta tomat low carb sebagai dasar.
  • Taburi pharmesan cheese, dan beri daging cincang masak.
  • Taburi keju parut dan taburi lagi daging cincang
  • Terakhir, beri keju mozarella.
  • Kemudian, panggang lagi selama 10 menit.
  • Jika sudah, pizza sudah siap disajikan.

Komentar

Postingan populer dari blog ini

Keju Goreng

Bahan-bahan: Keju cheddar Minyak sayur/kelapa Cara pembuatan: Potong tipis-tipis keju cheddar Panaskan minyak dengan api kecil Goreng hingga matang berwarna keemasan  Sumber: FB Ketogenic Indonesia

Telur Dadar Tepung

Bahan-bahan: Telur ayam 2 butir Dua sendok makan tepung almond Bawang bombay dan bawang putih Cabe rawit dan merica (bila suka) Daun bawang Garam himalayan (bisa juga garam biasa) Mantega Keju Cara pembuatan: Potong secara halus bawang bombay, bawang putih, dan daun bawang. Tambahkan potongan cabe rawit dan merica (bila suka). Kocok telur ayam dan tepung almond hingga merata. Masukkan potongan bawang-bawang beserta daun bawang ke dalam adonan telur. Goreng menggunakan mantega yang dipanaskan. Setelah matang, angkat dan bisa diberi potongan keju di atas telur.  Sumber: FB Ketogenic Indonesia

Apakah Diet Ketogenic Membutuhkan VCO (Virgin Coconut Oil)?

Artikel ini dibuat berdasarkan pertanyaan yang sering muncul di grup Ketogenic Indonesia. Apakah pelaku diet ini membutuhkan VCO? Mengapa awal mula melakukan KetoFastosis (ketogenic+puasa) harus mengonsumsi VCO? Karena sudah tidak mengonsumsi karbo lagi, otot tubuh menjadi sumber paling mudah untuk dipecah menjadi bahan bakar bagi pembuatan Glukosa. Dengan mengonsumsi VCO, tubuh tidak sibuk mencari glukosa baru untuk dijadikan bahan bakar dan memecah otot untuk dijadikan pembentukan glukosa baru, karena keton akan cepat menggantikan peran glukosa sebagai bahan bakar tubuh. VCO membuat ketogenesis (pembentukan keton) di liver cepat terjadi, dan tidak perlu terjadi banyak proses Gluconeogenesis dari "Kanibalisasi" massa otot di Periode Transisi setelah adaptasi tercapai. Jika Anda membaca cara  memulai diet ketogenic , tentunya Anda memahami bahwa tubuh kita sedang beradaptasi dalam cara memperoleh pasokan energi. VCO akan mempermudah tubuh memperoleh bahan bakar yg dibu