Puding Panggang Kabocha

Bahan-bahan:

500 gram kabocha (labu merah)
2 bungkus santan Kara
4 butir telur
1 bungkus agar-agar plain (putih Swallow)
5 bungkus pemanis Diabetasol (sesuai selera)
1 sendok teh garam
1/2 sendok teh vanili
150 ml air

Cara pembuatan:

kukus kabocha -/+ 15 menit.
Angkat, biarkan hingga dingin kemudian haluskan
Siapkan oven dengan suhu 180℃
Kocok telur + santan, masukkan air, diabetasol, garam, vanili & agar2. Kemudian, kocok hingga rata.
Masukkan kabocha yang telah dihaluskan sambil diaduk hingga rata. Untuk hasil yang lembut, saring adonan
Masukkan adonan ke dalam loyang yang telah diolesi butter
Panggang adonan dengan suhu 180℃ selama -/+ 45 menit
Angkat, dinginkan dan puding panggang kabocha siap dinikmati.
Bisa ditambahkan whipping krim cair atau keju sebagai toppingnya.

Komentar

Postingan populer dari blog ini

Keju Goreng

Bahan-bahan: Keju cheddar Minyak sayur/kelapa Cara pembuatan: Potong tipis-tipis keju cheddar Panaskan minyak dengan api kecil Goreng hingga matang berwarna keemasan Sumber: FB Ketogenic Indonesia

Bahan-bahan: Telur ayam 2 butir Dua sendok makan tepung almond Bawang bombay dan bawang putih Cabe rawit dan merica (bila suka) Daun bawang Garam himalayan (bisa juga garam biasa) Mantega Keju Cara pembuatan: Potong secara halus bawang bombay, bawang putih, dan daun bawang. Tambahkan potongan cabe rawit dan merica (bila suka). Kocok telur ayam dan tepung almond hingga merata. Masukkan potongan bawang-bawang beserta daun bawang ke dalam adonan telur. Goreng menggunakan mantega yang dipanaskan. Setelah matang, angkat dan bisa diberi potongan keju di atas telur. Sumber: FB Ketogenic Indonesia

Apakah Diet Ketogenic Membutuhkan VCO (Virgin Coconut Oil)?

Artikel ini dibuat berdasarkan pertanyaan yang sering muncul di grup Ketogenic Indonesia. Apakah pelaku diet ini membutuhkan VCO? Mengapa awal mula melakukan KetoFastosis (ketogenic+puasa) harus mengonsumsi VCO? Karena sudah tidak mengonsumsi karbo lagi, otot tubuh menjadi sumber paling mudah untuk dipecah menjadi bahan bakar bagi pembuatan Glukosa. Dengan mengonsumsi VCO, tubuh tidak sibuk mencari glukosa baru untuk dijadikan bahan bakar dan memecah otot untuk dijadikan pembentukan glukosa baru, karena keton akan cepat menggantikan peran glukosa sebagai bahan bakar tubuh. VCO membuat ketogenesis (pembentukan keton) di liver cepat terjadi, dan tidak perlu terjadi banyak proses Gluconeogenesis dari "Kanibalisasi" massa otot di Periode Transisi setelah adaptasi tercapai. Jika Anda membaca cara memulai diet ketogenic , tentunya Anda memahami bahwa tubuh kita sedang beradaptasi dalam cara memperoleh pasokan energi. VCO akan mempermudah tubuh memperoleh bahan bakar yg dibu

Resep Ketogenic

Cari Blog Ini